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アーユルヴェーダとヨガ
大切な3つの
ステップ
「自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるため」に、なぜアーユルヴェーダとヨガが必要なのかがわかり、具体的にどうしたらやりたいことを実現し満足できるのかがわかります。
02
美しく健やかに生きるアーユルヴェーダプチ体質診断
美しく健やかに生きるためには、まず自分のことを知ることが大切です。世界三大医学の1つ、5000年以上の歴史を持つインドの伝統医学、アーユヴェーダをもとにあなたの体質を見極め、あなたにぴったりな健康をお伝えします。
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アーユルヴェーダ的
一日の理想的な過ごし方
アーユルヴェーダには、「ディナチャリア」という一日の理想的な過ごし方についての教えがあります。これは、生活習慣によって、身体の調子を整えるものです。実践すれば、健やかな心身を手に入れることができるでしょう。
あきらめ癖があったり自信がなくて自己肯定感が低い…
他人の目や失敗を気にしてやりたいことが実現できない…
このまま今の仕事を続けていいのかわからない…
そんなあなたへ
自分軸を持って
人生の主役・ヴィーナスとして
美しく豊かに生きるための
オンラインで学ぶ
アーユルヴェーダとヨガ
健康的で美しく、自分の好きなことを仕事にして
不安なく豊かに生きる人生をあなたも実現しませんか？
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アーユルヴェーダプチ体質診断
一日の理想的な過ごし方
人生が変わった女性たちから
喜びの声が届いています
４０代・Yさん
ずっとできなかった
ダイエットも朝ごはん作りも自己受容も
全部できました！
人生に行き詰まりを感じていて、真っ暗闇で一筋の光も見えない状態から、美智子さんのヨガ、カウンセリング、日記、アーユルヴェーダを受けて、余分な重荷を下ろして行き、希望に向かってコツコツと歩んできました。
結果、ダイエットも朝ごはん作りも自己受容も出来て、スッキリしました。
オーダーメイドのメニューで、ずっと側にいて美智子さんの思考や世界を見せていただき、夢を叶える女性のロールモデルになっていたんだと思います。
今現在は、闇から抜け出し、過去の私と同じような境遇の方の人生を整えたいと思い、起業に向けて準備をしているところです。
⭐︎健康的にダイエットしたい方
⭐︎本来の自分を取り戻したい方
⭐︎自己肯定感をアップしたい方
におすすめしたいです。
４０代・Tさん
「よき妻」「よき母」から抜け出し
自分の本音と向き合えるようになり、
思いを行動に移せるようになった！
当時の私は、仕事がうまくいかずに自信をなくし、環境のせいや周りの人のせいにしていました。この環境を抜け出したいと思い、申し込みました。
受ける中で、自分は思い込みで生きてきていることに気づきました。母として、妻として、良い人でありたいと思うあまりに自分の気持ちに蓋をして、生きてきていたこと。
大きな変化は、自分が何をやりたいか、自分軸で考える事ができるようになり、自分の思いを行動に移す事ができるようになった事と、自分にお金をかけることが心地よいと感じられるようになった事です。
習い事さえ贅沢と思っていた私でしたが、今は興味のある世界につながる事ができ、足を運び、仲間がたくさんできました。
このメソッドは自己投資です。ぜひ自分に投資してみてください。リターンは考えられないくらい沢山の可能性があると思います。
４０代・Kさん
その時に叶えたかった事 ！
全部叶ってます。
一度しか海外に行ったことなかったのに、いろんな思い込みを捨てたら、一年に何度も海外旅行に行くっていう願いが叶っていました。（同居・４人の子持ち、仕事もしてるのに）
４０代・Kさん
１０ｋｇ減で女子力UP
生まれ変わることができました！
ヨガ講師でダンサーでレイキヒーラーの先生ならではのコースで、アーユルヴェーダに則り、精神の根本から変えて頂くこと、最大級の目標・女子力向上にも効果があるとのことで、正直藁にもすがる思いでした。
そして！ヨガ的生活で10kg減りました状態です。女子力も着たことない色を取り入れたりとだいぶ変化しました！
生まれ変わるなら 生きているうちに！これを体感できますよ。
こんな悩みはありませんか？
✔ 身体の不調や運動不足に悩んでいる
✔ 生活習慣の乱れがあり体調がイマイチ
✔ ちまたに流れている健康法のどれがいいのかわからない
✔ 身体・心ともに女性としての自分に自信が持てない
✔ やりたいことをずっと実現できていない
✔ 女性として年齢を重ねても健康で美しくいたい
✔ アーユルヴェーダを学びたいけれどどこで学べばいいかわからない
✔ ヨガに興味があるけれど、ヨガスタジオに行く時間、きっかけ、勇気がない
✔ オンラインで一生役に立つことを学びたい
✔ 好きなことで豊かになるのは無理だと思っている
✔人のことを気にせず、自分軸を持って人生ぶれずにやりたいことを実現したい
✔自由なお金と時間を手に入れたい
その悩み、私がすべて解決します！
あなたがこのページをご覧になっているということは、
自分らしく生きたい
いつも笑顔で明るく生きたい
心も身体も健康で美しい状態でいたい
そう強く思う、真面目で向上心のある可能性に満ち溢れた女性だからではないでしょうか。
でも、実際はどうでしょうか？
人の目ばかりを見て自分のやりたいことができない・・・
自分に自信がなく人生を楽しめない・・・
身体の調子が悪くて毎日どんよりした気分・・・
自分を責めてばかりで辛い・・・
私は女性としての価値がない・・・
と自分自身にも自分の人生にも満足できない日々が続いているのではないでしょうか？
または、そこまでではないとしても、
ほどほどの人生でいい、ほどほどの幸せでいいと言い聞かせて
ほんとうにやりたいことや自分の望みを見ないようにしている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
こんな状態から抜け出せずいる人は、きっとたくさんいます。
そして、その現状を変えるために自己啓発の本を読んだり、
占いやカウンセリングを受けてきたりしたかもしれません。
ですが。。。
これらは自分の想いのままの人生を生きる本当の解決策にはなっていません。
ほんとうの原因は、「自分自身のほんとうの姿」を見つけ出す方法を
知らない！ということなのです。
自己啓発の本を読んだり、占いやカウンセリングを受けたりすることは、
自分自身を見つめなおすきっかけとなります。
それによって人生が大きく一変する人もいることでしょう。
ですが、あなたが自分自身で自分の心身を見つめるノウハウや習慣が
得られないということも事実です。
私が提供するアーユルヴェーダは、5000年以上受け継がれているインドの伝統医学。
アーユルヴェーダは身体と心の調子を整える本質を教えてくれます。
自分で自分の身体と心を見つめ整えるのが上手になり、いつもエネルギーに満ち溢れた状態でいられるようになります。
自分がなぜ調子を崩してしまうのか、なぜうまく感情を表せないのか、
自信が持てないのかといった理由もわかり、腑に落ちるるでしょう。
本当の自分の想いを見つけ出し、自分の人生の主役となってみませんか？
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アーユルヴェーダプチ体質診断
一日の理想的な過ごし方
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講師プロフィール
ボディソウルヴィーナスセラピスト
Kiyofuji Michiko
清藤 美智子
横須賀でキヨフジダンス＆ヨガスタジオ、アーユルヴェーダサロンを開設。
大学よりダンスを始め、横浜国立大学卒業後念願の教師となるが、ダンサーとして生きるべく教師を退職し、NYへダンス修行。コンテンポラリーダンサーとして、帰国後数々の舞台に出演。
身体と心の専門家として34年
世界を旅するダンサー＆ヨガ講師。
７年前にアーユルヴェーダと出会い、日々実践したことがきっかけで人生が劇的に花開く。身体・思考・行動・人間関係・・・ありとあらゆる面で快調になった。
それから「もっと自分の可能性を活かしたい！」と思い、ダンサーとして海外に進出し、横須賀の自分のスタジオの可能性もどんどん広げた。
スタジオは、創業以来多くの人に愛され、今年で創業１２年を迎えた。
ヨガ講師として活動する
横須賀キヨフジスタジオ＆ヨガスタジオ
さらに、アーユルヴェーダを通して多くの女性に楽しい人生を送ってほしいとの想いから、アーユルヴェーダとヨガを実践する講座を開講。今まで自分の心に蓋をして生きてきた女性たちが、自分の本当の想いと向き合うことでたくさんの幸せを手に入れるきっかけとなった。講座の評判は口コミで広がり、人気を得ている。
アーユルヴェーダサロン
活動実績
2016年よりニューヨークの
ダンスフェスティバルに4回出演
創業１２周年のスタジオ
横須賀・湘南Google口コミ
第１位（２０２０年１２月現在）
令和女子
パフォーマンスグランプリ
優勝
2020年
ジャパンエキスポタイランド出演
あなたはこんな未来が実現できます
✔体質改善をし、健康で美しくなれます
✔自信を持って、やりたいことを実現できるようになれます
✔自分の好きなことを仕事にして豊かに生きられるようになります
✔不安もなく、自分軸で強くしなやかに生きられるようになります
✔自分も他人もそのまま受け入れ、大切にし、愛せるようになります
✔家族やまわりの人間関係が改善できるようになります
✔無駄な努力をせず、自分を肯定できるようになります
✔不調のときの身体と心の対処の仕方がわかるようになります
✔ 肌がしっとりつやつやで、女性として自信を持てるようになります
✔生活や心が安定し、ストレスが減り、穏やかになります
✔いま、この瞬間を味わい尽くして生きられるようになります
✔ほかの誰でもないあなたの人生を生きられるようになります
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大切なメッセージ
あなたは今、毎日楽しく自分らしく生きることができていますか？
７年前の私は、まったくできていませんでした。体調、行動、思考、人間関係、、、あらゆる面で、うまくいっておらず息苦しさを感じていました。
そんな私が変化するきっかけとなったのが、アーユルヴェーダ。
毎日自分自身を見つめることで、自分の身体・心・思考・行動をどのように調整していけばいいか理解できるようになりました。
そこから、あらゆることがうまくいくようになり、自分らしく楽しく生きることができるようになったのです。
自分のダンス・ヨガスタジオに加えてアーユルヴェーダサロンを開いたり、
ダンサーとして海外公演に出演したり、恋愛も人間関係もうまくいきました。
アーユルヴェーダは自分の人生を想像以上に素晴らしいものにしてくれます。
「この体験を自分のものだけにするのではなく、多くの人にもしてもらいたい！」
私はそう思い、アーユルヴェーダとヨガを通して幸せな人生を歩んでもらう活動をはじめました。
すると、、、
今まで重い生理痛や冷えに悩んでいた人が、体温が上昇し、健康的になることもありました。
子持ちで50歳の女性に17歳年下の恋人ができたり、恋愛で悩んでいた人が結婚を前提にした告白をされたりと女性としての自信を取り戻す出来事も起こりました。
あなたの人生の主役は、他でもないあなたです。
すべての女性は本来ヴィーナスなのです。
あなたの中に秘められた可能性を開花させるために、アーユルヴェーダとヨガで自分自身を見つめなおしていきませんか？
自分軸を持って、笑顔で輝く女性となりませんか？
オンライン講座ですので、
子育て中介護中など様々な状況でも、
日本中・世界中からも
この一生役に立つ身体と心の健康法、自己実現の方法を
学んでいただけます。
私と一緒にアーユルヴェーダとヨガの実践を楽しみましょう。
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